Vialibre

En esta época de fin de año, a todos nos gusta recibir un obsequio y, sin duda, el regalo más esperado es el de esa persona tan especial: tu pareja.

En navidad todos los regalos son valiosos, sin embargo, en los que esta involucrada la pareja son delicados, por lo tanto tienes la obligación de acertar. Para ello, es importante que los obsequios vengan del corazón y que representen sentimientos comunes, experiencias vividas y compartidas, a menos que sepas de algo que verdaderamente añora y espera tu ser amado

Los regalos exitosos son aquellos obsequios que comunican, por ejemplo: regalar un accesorio del color y tamaño adecuado, será interpretado: “en verdad me conoce”. Por el contrario, entregar “algo” que no represente en nada el gusto o la personalidad del otro, puede generar hasta conflictos.  

¡Un 10!

Si quieres que los regalos que vas a escoger para esa persona especial sean todo un éxito, te presentamos algunos consejos que debes tener antes de comprar:

• Deja huella: procura que el regalo ideal lleve tu sello personal.
• Esfuérzate: para muchas parejas es importante que el regalo denote un valor agregado, en el cual se muestre el amor y el tiempo destinado para el mismo.
• Presta atención: cuando vayas por el centro comercial y percibas que a tu pareja le gustan determinadas cosas, anótalas en tu lista.
• Sé creativo/a: que mejor detalle que sorprenderla/o con algo que ni se imagina. Pon a prueba tu imaginación e impacta.

¿Qué le doy?

Procura que tu obsequio le simplifique la vida a tu ser amado y que verdaderamente le guste, mejor si es algo que los involucra a los dos.

Para que te des una idea:

• Vacaciones en pareja: este es un regalo que aparte de gustarle, les ayudará a compartir mayor tiempo en pareja.
• Relajación: opta por darle un paquete de spa con masajes, sauna y todo lo necesario para decirle adiós al estrés.
• Pasatiempo: puedes también obsequiarle una inscripción de algo que le llame mucho la atención, por ejemplo: curso de cocina, baile, gimnasio, etc.

El detalle es lo importante

Aparte de saber seleccionar detenidamente el regalo de tu pareja, es importante que lo brindes de una manera especial, por eso, propicia el momento ideal para que pueda ponerle total atención a lo que le darás.

Ten presente que esta es una buena época para demostrar tu amor y cariño y cualquier obsequio que brindes debe ser dado con el mejor sentimiento, sin importar el costo.

Fuentes: Mayra Girón, psicóloga, mayra.giron @gmail.com. Judith Estrada, psicóloga, judith.mail @gmail.com; y el libro: 2000 cosas para hacer en pareja de Cyndi Haynes y Dale Edwards.

Alistar la cena, adornar la casa, armar el arbolito y comprar regalos, entre otros detalles, forman parte de las fiestas de fin de año. Sin embargo, estos solo deben ser un complemento de las celebraciones, ya que lo realmente importante es compartir con los seres queridos.

La celebración de fin de año es el momento idóneo para la reconciliación, crear lazos y fortalecer los ya existentes. También es un tiempo para amar a los seres queridos y demostrarles el afecto que les tienes.

Un tiempo para todos

Asimismo, la Navidad y el fin de año son un perfecto motivo para compartir con tus amigos, tu familia y con tu pareja pero, ¿cómo dedicarles a todos el tiempo que se merecen? Cada uno es importante en tu vida; por ejemplo, tu hogar ocupa un lugar especial en las celebraciones, convirtiéndose en el lugar de paz y armonía, por esto es importante darle un espacio.

Con tus amigos compartes tus alegrías y tristezas, son seres que te quieren y valoran por quién eres y no por cómo luces. Es importante mantener contacto con tus amistades frecuentemente para no deteriorar la relación, y más en estas épocas.

De igual forma, es bueno apartar un tiempo para convivir con ellos y fortalecer los lazos de amistad, comentar los sucesos buenos y malos que ocurrieron durante el año para demostrar que pese a las adversidades, la amistad perdura.

Entre las actividades que puedes realizar con tus amigos en las fiestas de fin de año están:

• Visitar a los amigos que no has visto en mucho tiempo.
• Organizar un intercambio de regalos.
• Realizar una reunión con todos.
• Organizar una fiesta de fin de año.
• Invitar a los mejores amigos a una cena especial.
• Salir de viaje.

Al lado de tu pareja

No está de más recordar que esta época del año es idónea para pasarla acompañado. Además, puedes dedicarle más tiempo a tu pareja, pues el descanso de fin de año les dará la oportunidad de pasar juntos más tiempo. Este ambiente se convierte en un elemento ideal para crear intimidad y regalar amor.

Estar con tu pareja consiste en apartar un tiempo especial para dedicárselo por completo. Para esto hay muchas actividades que puedes realizar:

• Cocinar para la otra persona una cena romántica.
• Salir a comer a un restaurante selecto.
• Escribir una carta de amor.
• Hacer un bonito detalle que demuestre esmero y dedicación
• Salir de viaje.
• Conocer las celebraciones de fin de año fuera de la Ciudad.
• Una noche especial en un hotel.

El verdadero sentido

Para la Iglesia cristiana (católica y evangélica) el Adviento es tiempo de preparación y esperanza. Un momento para examinar nuestra conciencia y recibir a Dios. El verdadero sentido de las fiestas decembrinas es recordar el nacimiento del Niño Jesús.

Fuentes: psicólogo Alejandro Muñoz y psicóloga Claudia Antonieta Ochoa

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida (Sida) es una enfermedad causada por el VIH (virus de inmunodeficiencia humana), la cual se desarrolla durante años y disminuye las defensas del organismo humano. Es importante mencionar que el VIH también es considerado una ITS (infección de transmisión sexual), ya que se puede adquirir por medio de las relaciones sexuales.

Según el Programa Nacional Prevención y Control de ITS, VIH y SIDA, estas son las principales diferencias del VIH y el Sida:

• VIH: es una infección producida por un virus de evolución lenta. Se le llama lenta, ya que para que haya un deterioro del sistema inmunológico humano, debe pasar un periodo de tiempo que puede ir de los 3, 5 hasta los 10 años. El VIH se considera una enfermedad crónica. El VIH si se transmite, el Sida no.
• Sida: se le conoce de esta manera al periodo tardío de la infección del VIH, ya que existe un síndrome, es decir, un conjunto de signos y síntomas que se manifiestan cuando el sistema humanitario ha sido deteriorado de manera considerable.

Ser VIH positivo no significa estar en la fase de Sida, a no ser que se presenten los signos y síntomas de la infección, es decir, las enfermedades, cuyo proceso puede durar, incluso, varios años.

¿Cómo se transmite?

Existen tres modos fundamentales de transmisión del VIH:

• Sexual: por medio de relaciones sexuales sin uso de condón en donde haya penetración vaginal, anal u oral.
• Sanguínea: a través de jeringas o agujas infectadas con el virus, las cuales son compartidas.
• Madre-hijo: durante el embarazo a través de la placenta o en el momento del parto.

Detección a tiempo

La única forma de saber si una persona tiene el VIH es a través de pruebas de sangre en el laboratorio, las cuales pueden ser: pruebas rápidas, ELISA y Wester Blot.

Muchas de las pruebas rápidas se realizan con una gota de sangre. Lo que buscan es el anticuerpo que se produce en el organismo cuando existe la presencia de la infección de VIH. Cabe mencionar que al organismo le lleva de 3 a 6 meses desarrollar anticuerpos que sean detectables para una prueba rápida de VIH. Por eso, las pruebas ELISA y Wester Blot son para confirmar la infección. No se puede dar un resultado positivo con sólo una prueba realizada. Es necesario realizar otra para confirmar el resultado.

Toma nota

Para realizarse la prueba de VIH se deben tener en cuenta los siguientes requisitos:

• Debe realizarse de forma voluntaria.
• Recibir orientación pre y post prueba, brindada por un psicólogo, trabajador social o enfermera profesional.
• Confirmar el resultado positivo con una segunda prueba.        
• El resultado de la prueba debe ser confidencial.
• El examen que ofrece el Ministerio de Salud es gratuita.
• Las pruebas de VIH se pueden realizar en cualquier laboratorio.  

Más vale prevenir

Para evitar el VIH y Sida, lo mejor es tomar en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Retrasar el inicio de las relaciones sexuales, ya que se ha demostrado que entre más rápido se inicia la vida sexual activa, existe más riesgo de adquirir el VIH, entre otras ITS.
•  Tener una sola pareja sexual y ser fiel.
• Practicar la abstinencia sexual en caso de vulnerabilidad.
• Prevenir el abuso de alcohol y drogas, ya que estos limitan el control frente las medidas de prevención.

¡Infórmate!

El VIH es una infección latente que afecta a la sociedad en general. Por ello, es aconsejable informarte acerca de ella, como también mantener una relación basada en responsabilidad y confianza con tu pareja.

 Fuentes: Margarito Castro, sexólogo, teléfono: 2448 2672; Hania Cabrera Solano, del Programa Nacional de Prevención y Control de ITS, VIH y SIDA, teléfono: 2445 4037; el libro Informativo sobre VIH 2007 del Ministerio de Salud Pública y el Programa Nacional de Prevención y Control de ITS, VIH y SIDA; y el Programa Global de VIH/SIDA de la Red de Desarrollo Humano del Banco Mundial.

Cuando una relación romántica inicia, ambos sienten una emoción única. Solo de pensar en esa persona especial atacan los nervios, los escalofríos y es tanta la emoción que las famosas mariposas en el estómago revolotean sin cesar.

Para ser feliz en pareja se debe respetar la individualidad de cada uno y cultivar día a día las virtudes que ambos poseen. De esta forma mantendrán una relación plena y feliz. Con el transcurrir del tiempo, las cosas suelen cambiar, la monotonía y costumbre se apoderan de los dos, al grado de impedir que esa intensidad siga a flote.

Si sientes que tú o tu pareja están perdiendo esa chispa de amor, toma en cuenta los siguientes consejos para retomar el camino y lograr que todo marche bien.

- Comunicación: mantener un diálogo abierto, honesto y libre es lo ideal, si herir los sentimientos del otro. Si algo te molesta háblalo con tranquilad, así lograrás ser escuchado/a.

- Respeto si amas a tu pareja tienes que respetarla en todos los sentidos. La violencia física, verbal o emocional no debe existir. Valórate como persona y valora a tu ser amado/a.

- Confianza: la realización de ambos es indispensable. Si quieres que tu amado/a confíe en ti, empieza por hacerlo tú también, solo así lograrás que los dos se desenvuelvan con libertad, en su propio espacio. No controles ni acapares.

- Aceptación: tú y tu ser amado/a forman uno solo y se complementan mutuamente. En la etapa del enamoramiento todo es fenomenal, el reto viene después, cuando salen a relucir las debilidades de cada uno. Para lograr esa unidad, ambos deben aceptarse tal y como son, con sus defectos y virtudes.

- Paciencia: el estado de ánimo de una pareja no siempre será el mejor, en algún momento uno de los dos estará de malas o sin ganas de hablar. Aquí es cuando se debe aplicar esta gran virtud “paciencia”. Ambos deben controlarse y tolerarse.

- Empatía: los dos deben tener la capacidad de percibir lo que el otro siente, para poder entenderse y acoplarse mejor. En todo momento ponte en los zapatos de el/ella, sin perder tu identidad.

- Optimismo: discusiones siempre habrá, pero la diferencia está en resolverlas con positivismo. Si estás molesto, lo mejor será que te controles y le hagas ver a tu pareja que no es buen momento para dialogar, eso sí, evita que el pesimismo te invada todo el tiempo.

- Compartir: si ambos trabajan y estudian deben hacer el esfuerzo por buscar un espacio para compartir: una cena romántica, un buen desayuno, una película o cualquier actividad recreativa, los mantendrá unidos y en sintonía.

- Soñar juntos: los dos deben conversar acerca de qué desean lograr en común, de acuerdo a los intereses y necesidades de cada uno. Las metas individuales son tan necesarias como las que se establezcan en pareja.

Fuentes: psicóloga y terapeuta Rita Polo, 2367 5436; psicóloga Alejandra Jerez, ale_jerez@hotmail.com; y el libro El arte de enseñar a amar, de Juan José Javaloyes.

La intimidad es el elemento emocional que le da vida a una relación sentimental. Se basa en el deseo de poseer un vínculo con la otra persona para compartir ideas, pensamientos y sentimientos.

Cada individuo y cada relación se desarrollan de un modo especial, por lo cual es considerada una práctica subjetiva. Sin embargo, muchas parejas, por distintas circunstancias, recurren a una relación sexual en un momento inoportuno, lo cual solo les deja una huella negativa y cierta insatisfacción.

Evita la tentación

Las fantasías sexuales pueden motivar a consumar el encuentro en sitios inapropiados o que ponen en riesgo la integridad física, el orden legal o las normas establecidas por la ética y los principios sociales.

Abstente de hacerlo en el automóvil, la vía pública, parques, bosques, piscinas, playas, balnearios y centros comerciales. Busca un lugar seguro, limpio, agradable y privado, en el cual ambos se sientan cómodos.

El lugar ideal

El mejor momento será cuando ambos deseen practicar a plenitud su sexualidad, sin interferencias y dejando en claro qué es lo que cada uno espera del otro, considerando además que el placer debe ser para ambos.

Compartir un momento íntimo con la mente llena de problemas u otro tipo de distractores, minimiza tu potencial amoroso. Por ello es necesario estar fresco, relajado, optimista y concentrado.

Para lograr una conexión íntima y agradable con la pareja, deben practicarse varias actitudes, entre las principales:

• Comunicación: el diálogo debe ser abierto, honesto y asertivo.
• Confianza: este elemento es fundamental para que ambos se sientan cómodos, sin presiones ni temores.
• Responsabilidad y compromiso: es indispensable acordar que los dos estarán dispuestos a cuidarse mutuamente y que asumirán cualquier consecuencia. Deben estar entregados de lleno a la relación.
• Predisposición y espontaneidad: la originalidad y creatividad juegan un papel elemental, dejarse llevar por el deseo y la pasión hará de ese momento algo inolvidable y único.
• Empatía: esa química que se siente al lado del ser amado es la que despierta el interés y la pasión. Cuando esta no existe, las cosas no resultan como se esperaba.

El momento menos indicado

Las ocasiones en las que lo mejor es abstenerse y pensarlo bien son:

• La primera cita: existen muchos riesgos físicos y emocionales al relacionarse íntimamente con una persona que no se conoce bien. Lo ideal es darse tiempo y compartir.
• Para reconciliarse: luego de una pelea es recomendable no intimar, ya que en lugar de arreglar las cosas, solo se acumularán más diferencias sin darles solución. Antes que nada, es necesario superar el problema a través del diálogo para luego disfrutar de la relación sexual.
• Por despecho: refugiarse en una persona para olvidar a otra, por venganza o por rencor, es insano. Esto solo puede provocar disgusto, porque ese resentimiento seguirá allí. Busca ayuda.
• Por soledad: buscar un encuentro íntimo por sentirse acompañado solo causará desengaño y remordimiento. El vacío jamás se llenará con una experiencia pasajera.
• Bajo los efectos del alcohol: cuando se está alcoholizado o bajo el efecto de alguna sustancia adictiva las consecuencias pueden ser graves, como un embarazo no deseado o la adquisición de alguna infección de transmisión sexual.

Fuentes: Margarito Castro, sexólogo, psicólogo y ginecólogo, teléfono: 2448 2672; Yosahandi Alcalá, especialista en educación sexual, yoshialcala@hotmail.com; y Edilzar Casto Quiroz, sexólogo de la Asociación Probienestar de la Famila – APROFAM-, edilzar@aprofam.org.gt

La falta de autoestima y valores pueden dar origen a la traición en pareja.

El acto de infidelidad, por lo regular, produce cargo de conciencia, sobre todo cuando realmente se ama a la pareja.

Confesar un el hecho no es cosa fácil. Si bien es cierto, ser sincero y hablar sobre el engaño ayuda a liberar la conciencia y a encontrar esa paz interior pero, a la vez, esa verdad puede causar grandes daños y lastimar los sentimientos de la pareja. Por ello, lo ideal es llevar, desde el inicio, una relación honesta.

Una infidelidad deja una herida muy honda y puede afectar no sólo la relación actual, sino también futuras relaciones. Usualmente, superar una traición es algo que lleva mucho tiempo pues genera un gran dolor emocional. Algunas personas incluso, requieren de ayuda y apoyo psicológico para lograrlo, argumenta Aguilar.

¿Y si mejor lo callo?

En ningún momento se justifica silenciar una infidelidad, ya que esta es un acto de poca honestidad hacia uno mismo y hacia la pareja. Lo mejor es ser sincero, sobre todo, cuando se corre el riesgo de que la verdad salga a la luz. El daño puede ser mayor si la información llega por terceras personas.

Por otro lado, puede callarse este acto cuando fue solo una aventura fortuita y cuando se tiene la plena convicción de que no ocurrirá de nuevo. Pero, lo mejor es hablar cuando las cosas no andan bien, de esta forma se evitará llegar a la traición.

Otra oportunidad

Una traición de este tipo no se da por que sí, es necesario estudiar las razones que llevaron a cometerla. Es importante analizar si la infidelidad fue esporádica o más seria. Ambas son muy diferentes, aunque de igual forma, implican deficiencias en la relación. Lo importante es saber que el engaño suele tener origen no en uno de los miembros de la pareja, sino en ambos, afirma Aguilar

Ahora bien, si existe amor, voluntad y compromiso, es sano y oportuno darse una segunda oportunidad. También es necesario un verdadero arrepentimiento. 

Consecuencias

Si decides confesar debes tomar en cuenta que tu relación no será la misma y que corres el riesgo de no ser disculpado(a). De igual manera, si tu pareja te perdona, deberás luchar por ganarte de nuevo su confianza, de lo contrario las cosas no funcionarán. Ahora bien, si decides callar, también corres el riesgo de que tu pareja se entere algún día, entonces el golpe será más duro.

Por ello, la decisión de hablar o callar es tuya y dependerá de como sea tu relación, del amor que le tengas a tu pareja y de cuánto te importe consérvala a tu lado.

Fuentes: Guido Aguilar, psicólogo, guidoaguilar@hotmail.com; Rita Polo, psicóloga y terapeuta, 2367 5436; y el libro Infieles 180 signos reveladores de la infidelidad de la pareja, de Raymond B. Green y Marcella Bakur Winer (asesora psicológica), Editorial Amat.

Hombres y mujeres se atraen de diferentes formas. El cuerpo es el arma poderosa e ideal para lograr esa atracción; sin embargo, existen muchas acciones que puedes poner en práctica a la hora de conquistar.

La seducción tiene un carácter universal, está inscrita en la naturaleza humana y sus señales son instintivas. Por ende, el arreglo personal, la vestimenta y la forma de actuar son factores esenciales para atraer al sexo opuesto.

Seducir es una forma de llamar la atención, una disposición que activa la conducta y promueve actitudes para conectarse con el otro, a través de la comunicación verbal y no verbal.

Puntos claves

Conocer las diversas técnicas de seducción te ayudará a conquistar a aquella persona que tanto te interesa. Por ello, te sugerimos a continuación:

Hombres:

• Luce impecable: para la mujer es importante la limpieza y el buen aroma. Es recomendable un buen baño y una suave fragancia, lo cual te hará más atractivo.
• Refleja confianza: debes demostrar siempre seguridad, esto hablará muy bien de ti. Muéstrate como un caballero interesante y simpático.
• Escúchala: a toda mujer le encanta ser escuchada, por ello es importante que siempre demuestres interés y atención.
• Viste bien: usa ropa que te haga lucir bien y a la moda.
• Sé sincero: olvida las apariencias, lo principal es que seas tú mismo.
• Humor: el buen sentido del humor puede ayudarte mucho; haz reír y ríe.

Mujeres:

• Coquetea: utiliza todos tus atributos: mirada, sonrisa y sensualidad. Tu actitud hablará por ti.
• Viste sexy: es aconsejable que luzcas sensual pero delicada, nunca muestres de más y mantén el equilibrio.
• Sé prudente: debes tener precaución sobre cómo preguntar las cosas, ya que cuando un hombre se siente interrogado, rápidamente sale huyendo.
• Comprende: al igual que tú, los hombres esperan comprensión y mucho cariño. Si sabes escuchar lo que él te cuenta, sabrás cómo interpretarlo mejor y ganar su atención.
• Toma la iniciativa: ten presente que no siempre tiene que ser él quien tome la iniciativa. Cuando se te ocurra cualquier plan, por muy atrevido que sea, no dudes en proponérselo y procura que esto sea en todo.
• Poco interés: a muchos varones les llama mucho la atención una mujer que muestra poco interés por ellos. Esta técnica es efectiva, sin embargo, debes tener precaución al hacer uso de ella.

Ten presente

Al momento de seducir, es necesario conocerse uno mismo, con las aptitudes y limitaciones de cada uno tiene y reflexionando sobre la razón de tal acto. Existen muchas técnicas de conquista que se aplican a la personalidad de cada persona.

Fuentes: Jaime López, sexólogo, teléfono: 2459 5057; Judith Estrada, psicóloga, judith.gmail@gmail.com; y el libro El lenguaje secreto del cuerpo, de Nicola Févre

El contacto físico en una relación de pareja no es solamente una connotación de intimidad, sino más bien, una forma de expresión afectiva.

 El lenguaje corporal expresa mucho más que el lenguaje verbal, ya que suele ser difícil de ocultar. El cuerpo revela tus emociones de forma inconsciente y expresa mucho con una sola mirada o gesto.

¡Acaricia!

Las caricias son detalles que construyen momentos inolvidables e inducen al placer y la tranquilidad, además son muestras de aprecio y cariño. Realizar este acto es gratificante tanto para el que da como para el que recibe, ya que intervienen elementos de atención y sensación.

El objetivo de una caricia es estimular. Cabe mencionar que todas las personas tienen diversas formas de mostrar afecto, todo depende de cada una, ya que algunas son más expresivas que otras.

Expresa tu afecto

Estas son algunas ideas para demostrar tu amor:

• La mirada: observa constantemente a tu pareja y exprésale a través de esta, todo lo que sientes por ella.
• El cabello: masajea lentamente el cabello de tu ser amado, esto te ayudará a trasmitirle tranquilidad y apoyo.
• Abrazos: son esenciales para una relación amorosa, ya que para muchos, son la expresión perfecta de amor. Un abrazo puede tener muchas connotaciones: apoyo, comprensión, sinceridad, amor, compañerismo y lealtad. Así que, abraza siempre que puedas.
• Halagos verbales: transmite un piropo, dile a tu media naranja lo bien que se ve y lo mucho que te gusta.
• Los labios: con ellos puedes expresar todo lo que sientes, aparte de dar besos que expresen amor.
• Las manos: utilízalas como un elemento descriptivo del lenguaje. Con ellas puedes mostrar mucho aprecio.

¿Cuándo expresarlo?

No existe una hora estipulada para expresar afecto; por ello, demuéstralo siempre que puedas. Las caricias son formas en las que ambos pronuncian su sentir. Es recomendable nunca reprimirlas, para que se conviertan en un lenguaje íntimo de la pareja.

Fuentes: psicóloga Judith Estrada, judith.com@gmail.com; psiquiatra Mauricio Aquino, psqmauriaquisi@hotmail.com; y el libro El lenguaje secreto del cuerpo, de Nicola Févre

La razón por la que muchas personas no encuentran pareja o tienen “mala suerte” en el amor puede radicar en la falta de amor propio. Esto es razonable, pues no se puede dar algo que no se tiene.

En cualquier aspecto de la vida, la autoestima es vital ya que brinda confianza, control y seguridad. Además, permite el buen desarrollo de las relaciones sentimentales, laborales, sociales y familiares.

En el plano amoroso, la carencia de autoestima y autoconfianza es peligrosa, pues la mayoría de fracasos se deben a la falta de esta. Antes de involucrarte con otra persona, haz una lista de las cualidades que te gustaría que tuviera tu pareja ideal. Luego pregúntate: ¿Tengo “yo” esas cualidades? Si tu respuesta es negativa, empieza por cultivarlas en ti. Después de eso, te será más fácil seleccionar a tu ser amado.

Más que listo

El amor llega cuando menos lo piensas, por ello, prepara el terreno para disfrutar la compañía de una persona especial, trabajando en tu amor propio y confianza. Para lograrlo, sigue estos consejos:

▪ Valórate: acepta a alguien que te merezca por tus cualidades.

▪ Sé positivo: concéntrate en tus cualidades y lados positivos.

▪ Evita afanarte: no busques el amor, deja que este llegue a ti.

▪ Olvida el ayer: deja atrás el pasado y ve solo hacia delante.

▪ Sé tú mismo: no intentes ser alguien que no eres.

▪ Busca ayuda: si sientes que no mejora tu autoestima y que no puedes ser receptivo al amor, apóyate en libros, grupos o en un especialista. Lo importante es que trabajes en ello.

Crea un cambio

En realidad, no puedes cambiar a los demás, pero sí puedes cambiar tu forma de pensar y actuar. Como consecuencia, los que te rodean actuarán de forma diferente.

Fuentes: Mayra Girón de Rossell, psicóloga; y los libros Usted puede sanar su vida, de Louise L. Hay; y ¿Cómo voy a hacer esto a la edad que tengo?, de Beatriz Goldberg

En una relación amorosa, la diferencia en cuanto a experiencia, edades, gustos y expectativas se refiere, puede ser un obstáculo para el futuro de ambos.

Muy a menudo se ven hombres mayores con mujeres de menor edad, esto se debe a que ellas tienen un desarrollo biológico prematuro y por lo general, suelen madurar más rápido que ellos. Sin embargo, si las féminas desean iniciar una relación con un varón menor que ellas, surgen los prejuicios y las críticas por parte de los demás.

Él es mayor

Estas relaciones se han dado desde siempre y son consideras normales. Pero, cuando la diferencia de edad es muy grande, surgen las sospechas sobre el interés de una joven por estar con una pareja muy adulta.

Un hombre maduro busca en una mujer joven la frescura, la alegría y la belleza juvenil que no encuentra en una fémina de su edad. En estas relaciones se mueve el deseo de sentirse joven, así como aumentar la autoestima y la confianza.

Por otro lado, los factores por los que las jóvenes se sienten atraídas por alguien más grande suelen ser la experiencia, sabiduría, estatus social o poder, así como también la búsqueda de protección y estabilidad.

Ella es la mayor

Pese a que no es muy común, cada vez hay más parejas en las que la mujer es mucho mayor que el hombre. Esta situación ha surgido como consecuencia de la independencia profesional que buscan las féminas, quienes ya no dependen económicamente de su pareja, sino que tienen una vida profesional y social totalmente activa.

Los problemas más comunes

Existen ciertos problemas que se pueden presentar al mantener una relación donde la diferencia de edades es muy marcada:

• Codependencia, donde la pareja no está tranquila si no tiene al otro cerca
• Conflictos y peleas innecesarias debido a la falta de madurez de una de las partes
• Problemas para socializar
• Dificultades para resolver las diferencias de pareja
• Inseguridad y estados depresivos
• Rechazo por familiares y amigos, donde no logran aceptar la situación

La mejor manera de vencer estos problemas es enfrentándolos. Lo ideal es buscar ayuda profesional ya que en el futuro estos pueden causar mayores conflictos.

No es importante

No hay ningún factor que determine el fracaso en una relación marcada por la edad, sobre todo si ella es la mayor. El peor error es pensar que esta diferencia puede causar dificultades para llevar una relación equilibrada.

Fuentes: psicóloga Judith Estrada, judith.com@gmail.com; psicólogo Manuel de Jesús Arias, mjarias@url.edu.gt; y psicóloga Ana Gladys Sánchez, agsanchez@url.edu.gt