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La intimidad es el elemento emocional que le da vida a una relación sentimental. Se basa en el deseo de poseer un vínculo con la otra persona para compartir ideas, pensamientos y sentimientos.

Cada individuo y cada relación se desarrollan de un modo especial, por lo cual es considerada una práctica subjetiva. Sin embargo, muchas parejas, por distintas circunstancias, recurren a una relación sexual en un momento inoportuno, lo cual solo les deja una huella negativa y cierta insatisfacción.

Evita la tentación

Las fantasías sexuales pueden motivar a consumar el encuentro en sitios inapropiados o que ponen en riesgo la integridad física, el orden legal o las normas establecidas por la ética y los principios sociales.

Abstente de hacerlo en el automóvil, la vía pública, parques, bosques, piscinas, playas, balnearios y centros comerciales. Busca un lugar seguro, limpio, agradable y privado, en el cual ambos se sientan cómodos.

El lugar ideal

El mejor momento será cuando ambos deseen practicar a plenitud su sexualidad, sin interferencias y dejando en claro qué es lo que cada uno espera del otro, considerando además que el placer debe ser para ambos.

Compartir un momento íntimo con la mente llena de problemas u otro tipo de distractores, minimiza tu potencial amoroso. Por ello es necesario estar fresco, relajado, optimista y concentrado.

Para lograr una conexión íntima y agradable con la pareja, deben practicarse varias actitudes, entre las principales:

• Comunicación: el diálogo debe ser abierto, honesto y asertivo.
• Confianza: este elemento es fundamental para que ambos se sientan cómodos, sin presiones ni temores.
• Responsabilidad y compromiso: es indispensable acordar que los dos estarán dispuestos a cuidarse mutuamente y que asumirán cualquier consecuencia. Deben estar entregados de lleno a la relación.
• Predisposición y espontaneidad: la originalidad y creatividad juegan un papel elemental, dejarse llevar por el deseo y la pasión hará de ese momento algo inolvidable y único.
• Empatía: esa química que se siente al lado del ser amado es la que despierta el interés y la pasión. Cuando esta no existe, las cosas no resultan como se esperaba.

El momento menos indicado

Las ocasiones en las que lo mejor es abstenerse y pensarlo bien son:

• La primera cita: existen muchos riesgos físicos y emocionales al relacionarse íntimamente con una persona que no se conoce bien. Lo ideal es darse tiempo y compartir.
• Para reconciliarse: luego de una pelea es recomendable no intimar, ya que en lugar de arreglar las cosas, solo se acumularán más diferencias sin darles solución. Antes que nada, es necesario superar el problema a través del diálogo para luego disfrutar de la relación sexual.
• Por despecho: refugiarse en una persona para olvidar a otra, por venganza o por rencor, es insano. Esto solo puede provocar disgusto, porque ese resentimiento seguirá allí. Busca ayuda.
• Por soledad: buscar un encuentro íntimo por sentirse acompañado solo causará desengaño y remordimiento. El vacío jamás se llenará con una experiencia pasajera.
• Bajo los efectos del alcohol: cuando se está alcoholizado o bajo el efecto de alguna sustancia adictiva las consecuencias pueden ser graves, como un embarazo no deseado o la adquisición de alguna infección de transmisión sexual.

Fuentes: Margarito Castro, sexólogo, psicólogo y ginecólogo, teléfono: 2448 2672; Yosahandi Alcalá, especialista en educación sexual, yoshialcala@hotmail.com; y Edilzar Casto Quiroz, sexólogo de la Asociación Probienestar de la Famila – APROFAM-, edilzar@aprofam.org.gt

La falta de autoestima y valores pueden dar origen a la traición en pareja.

El acto de infidelidad, por lo regular, produce cargo de conciencia, sobre todo cuando realmente se ama a la pareja.

Confesar un el hecho no es cosa fácil. Si bien es cierto, ser sincero y hablar sobre el engaño ayuda a liberar la conciencia y a encontrar esa paz interior pero, a la vez, esa verdad puede causar grandes daños y lastimar los sentimientos de la pareja. Por ello, lo ideal es llevar, desde el inicio, una relación honesta.

Una infidelidad deja una herida muy honda y puede afectar no sólo la relación actual, sino también futuras relaciones. Usualmente, superar una traición es algo que lleva mucho tiempo pues genera un gran dolor emocional. Algunas personas incluso, requieren de ayuda y apoyo psicológico para lograrlo, argumenta Aguilar.

¿Y si mejor lo callo?

En ningún momento se justifica silenciar una infidelidad, ya que esta es un acto de poca honestidad hacia uno mismo y hacia la pareja. Lo mejor es ser sincero, sobre todo, cuando se corre el riesgo de que la verdad salga a la luz. El daño puede ser mayor si la información llega por terceras personas.

Por otro lado, puede callarse este acto cuando fue solo una aventura fortuita y cuando se tiene la plena convicción de que no ocurrirá de nuevo. Pero, lo mejor es hablar cuando las cosas no andan bien, de esta forma se evitará llegar a la traición.

Otra oportunidad

Una traición de este tipo no se da por que sí, es necesario estudiar las razones que llevaron a cometerla. Es importante analizar si la infidelidad fue esporádica o más seria. Ambas son muy diferentes, aunque de igual forma, implican deficiencias en la relación. Lo importante es saber que el engaño suele tener origen no en uno de los miembros de la pareja, sino en ambos, afirma Aguilar

Ahora bien, si existe amor, voluntad y compromiso, es sano y oportuno darse una segunda oportunidad. También es necesario un verdadero arrepentimiento. 

Consecuencias

Si decides confesar debes tomar en cuenta que tu relación no será la misma y que corres el riesgo de no ser disculpado(a). De igual manera, si tu pareja te perdona, deberás luchar por ganarte de nuevo su confianza, de lo contrario las cosas no funcionarán. Ahora bien, si decides callar, también corres el riesgo de que tu pareja se entere algún día, entonces el golpe será más duro.

Por ello, la decisión de hablar o callar es tuya y dependerá de como sea tu relación, del amor que le tengas a tu pareja y de cuánto te importe consérvala a tu lado.

Fuentes: Guido Aguilar, psicólogo, guidoaguilar@hotmail.com; Rita Polo, psicóloga y terapeuta, 2367 5436; y el libro Infieles 180 signos reveladores de la infidelidad de la pareja, de Raymond B. Green y Marcella Bakur Winer (asesora psicológica), Editorial Amat.

Hombres y mujeres se atraen de diferentes formas. El cuerpo es el arma poderosa e ideal para lograr esa atracción; sin embargo, existen muchas acciones que puedes poner en práctica a la hora de conquistar.

La seducción tiene un carácter universal, está inscrita en la naturaleza humana y sus señales son instintivas. Por ende, el arreglo personal, la vestimenta y la forma de actuar son factores esenciales para atraer al sexo opuesto.

Seducir es una forma de llamar la atención, una disposición que activa la conducta y promueve actitudes para conectarse con el otro, a través de la comunicación verbal y no verbal.

Puntos claves

Conocer las diversas técnicas de seducción te ayudará a conquistar a aquella persona que tanto te interesa. Por ello, te sugerimos a continuación:

Hombres:

• Luce impecable: para la mujer es importante la limpieza y el buen aroma. Es recomendable un buen baño y una suave fragancia, lo cual te hará más atractivo.
• Refleja confianza: debes demostrar siempre seguridad, esto hablará muy bien de ti. Muéstrate como un caballero interesante y simpático.
• Escúchala: a toda mujer le encanta ser escuchada, por ello es importante que siempre demuestres interés y atención.
• Viste bien: usa ropa que te haga lucir bien y a la moda.
• Sé sincero: olvida las apariencias, lo principal es que seas tú mismo.
• Humor: el buen sentido del humor puede ayudarte mucho; haz reír y ríe.

Mujeres:

• Coquetea: utiliza todos tus atributos: mirada, sonrisa y sensualidad. Tu actitud hablará por ti.
• Viste sexy: es aconsejable que luzcas sensual pero delicada, nunca muestres de más y mantén el equilibrio.
• Sé prudente: debes tener precaución sobre cómo preguntar las cosas, ya que cuando un hombre se siente interrogado, rápidamente sale huyendo.
• Comprende: al igual que tú, los hombres esperan comprensión y mucho cariño. Si sabes escuchar lo que él te cuenta, sabrás cómo interpretarlo mejor y ganar su atención.
• Toma la iniciativa: ten presente que no siempre tiene que ser él quien tome la iniciativa. Cuando se te ocurra cualquier plan, por muy atrevido que sea, no dudes en proponérselo y procura que esto sea en todo.
• Poco interés: a muchos varones les llama mucho la atención una mujer que muestra poco interés por ellos. Esta técnica es efectiva, sin embargo, debes tener precaución al hacer uso de ella.

Ten presente

Al momento de seducir, es necesario conocerse uno mismo, con las aptitudes y limitaciones de cada uno tiene y reflexionando sobre la razón de tal acto. Existen muchas técnicas de conquista que se aplican a la personalidad de cada persona.

Fuentes: Jaime López, sexólogo, teléfono: 2459 5057; Judith Estrada, psicóloga, judith.gmail@gmail.com; y el libro El lenguaje secreto del cuerpo, de Nicola Févre

El contacto físico en una relación de pareja no es solamente una connotación de intimidad, sino más bien, una forma de expresión afectiva.

 El lenguaje corporal expresa mucho más que el lenguaje verbal, ya que suele ser difícil de ocultar. El cuerpo revela tus emociones de forma inconsciente y expresa mucho con una sola mirada o gesto.

¡Acaricia!

Las caricias son detalles que construyen momentos inolvidables e inducen al placer y la tranquilidad, además son muestras de aprecio y cariño. Realizar este acto es gratificante tanto para el que da como para el que recibe, ya que intervienen elementos de atención y sensación.

El objetivo de una caricia es estimular. Cabe mencionar que todas las personas tienen diversas formas de mostrar afecto, todo depende de cada una, ya que algunas son más expresivas que otras.

Expresa tu afecto

Estas son algunas ideas para demostrar tu amor:

• La mirada: observa constantemente a tu pareja y exprésale a través de esta, todo lo que sientes por ella.
• El cabello: masajea lentamente el cabello de tu ser amado, esto te ayudará a trasmitirle tranquilidad y apoyo.
• Abrazos: son esenciales para una relación amorosa, ya que para muchos, son la expresión perfecta de amor. Un abrazo puede tener muchas connotaciones: apoyo, comprensión, sinceridad, amor, compañerismo y lealtad. Así que, abraza siempre que puedas.
• Halagos verbales: transmite un piropo, dile a tu media naranja lo bien que se ve y lo mucho que te gusta.
• Los labios: con ellos puedes expresar todo lo que sientes, aparte de dar besos que expresen amor.
• Las manos: utilízalas como un elemento descriptivo del lenguaje. Con ellas puedes mostrar mucho aprecio.

¿Cuándo expresarlo?

No existe una hora estipulada para expresar afecto; por ello, demuéstralo siempre que puedas. Las caricias son formas en las que ambos pronuncian su sentir. Es recomendable nunca reprimirlas, para que se conviertan en un lenguaje íntimo de la pareja.

Fuentes: psicóloga Judith Estrada, judith.com@gmail.com; psiquiatra Mauricio Aquino, psqmauriaquisi@hotmail.com; y el libro El lenguaje secreto del cuerpo, de Nicola Févre

La razón por la que muchas personas no encuentran pareja o tienen “mala suerte” en el amor puede radicar en la falta de amor propio. Esto es razonable, pues no se puede dar algo que no se tiene.

En cualquier aspecto de la vida, la autoestima es vital ya que brinda confianza, control y seguridad. Además, permite el buen desarrollo de las relaciones sentimentales, laborales, sociales y familiares.

En el plano amoroso, la carencia de autoestima y autoconfianza es peligrosa, pues la mayoría de fracasos se deben a la falta de esta. Antes de involucrarte con otra persona, haz una lista de las cualidades que te gustaría que tuviera tu pareja ideal. Luego pregúntate: ¿Tengo “yo” esas cualidades? Si tu respuesta es negativa, empieza por cultivarlas en ti. Después de eso, te será más fácil seleccionar a tu ser amado.

Más que listo

El amor llega cuando menos lo piensas, por ello, prepara el terreno para disfrutar la compañía de una persona especial, trabajando en tu amor propio y confianza. Para lograrlo, sigue estos consejos:

▪ Valórate: acepta a alguien que te merezca por tus cualidades.

▪ Sé positivo: concéntrate en tus cualidades y lados positivos.

▪ Evita afanarte: no busques el amor, deja que este llegue a ti.

▪ Olvida el ayer: deja atrás el pasado y ve solo hacia delante.

▪ Sé tú mismo: no intentes ser alguien que no eres.

▪ Busca ayuda: si sientes que no mejora tu autoestima y que no puedes ser receptivo al amor, apóyate en libros, grupos o en un especialista. Lo importante es que trabajes en ello.

Crea un cambio

En realidad, no puedes cambiar a los demás, pero sí puedes cambiar tu forma de pensar y actuar. Como consecuencia, los que te rodean actuarán de forma diferente.

Fuentes: Mayra Girón de Rossell, psicóloga; y los libros Usted puede sanar su vida, de Louise L. Hay; y ¿Cómo voy a hacer esto a la edad que tengo?, de Beatriz Goldberg

En una relación amorosa, la diferencia en cuanto a experiencia, edades, gustos y expectativas se refiere, puede ser un obstáculo para el futuro de ambos.

Muy a menudo se ven hombres mayores con mujeres de menor edad, esto se debe a que ellas tienen un desarrollo biológico prematuro y por lo general, suelen madurar más rápido que ellos. Sin embargo, si las féminas desean iniciar una relación con un varón menor que ellas, surgen los prejuicios y las críticas por parte de los demás.

Él es mayor

Estas relaciones se han dado desde siempre y son consideras normales. Pero, cuando la diferencia de edad es muy grande, surgen las sospechas sobre el interés de una joven por estar con una pareja muy adulta.

Un hombre maduro busca en una mujer joven la frescura, la alegría y la belleza juvenil que no encuentra en una fémina de su edad. En estas relaciones se mueve el deseo de sentirse joven, así como aumentar la autoestima y la confianza.

Por otro lado, los factores por los que las jóvenes se sienten atraídas por alguien más grande suelen ser la experiencia, sabiduría, estatus social o poder, así como también la búsqueda de protección y estabilidad.

Ella es la mayor

Pese a que no es muy común, cada vez hay más parejas en las que la mujer es mucho mayor que el hombre. Esta situación ha surgido como consecuencia de la independencia profesional que buscan las féminas, quienes ya no dependen económicamente de su pareja, sino que tienen una vida profesional y social totalmente activa.

Los problemas más comunes

Existen ciertos problemas que se pueden presentar al mantener una relación donde la diferencia de edades es muy marcada:

• Codependencia, donde la pareja no está tranquila si no tiene al otro cerca
• Conflictos y peleas innecesarias debido a la falta de madurez de una de las partes
• Problemas para socializar
• Dificultades para resolver las diferencias de pareja
• Inseguridad y estados depresivos
• Rechazo por familiares y amigos, donde no logran aceptar la situación

La mejor manera de vencer estos problemas es enfrentándolos. Lo ideal es buscar ayuda profesional ya que en el futuro estos pueden causar mayores conflictos.

No es importante

No hay ningún factor que determine el fracaso en una relación marcada por la edad, sobre todo si ella es la mayor. El peor error es pensar que esta diferencia puede causar dificultades para llevar una relación equilibrada.

Fuentes: psicóloga Judith Estrada, judith.com@gmail.com; psicólogo Manuel de Jesús Arias, mjarias@url.edu.gt; y psicóloga Ana Gladys Sánchez, agsanchez@url.edu.gt

Los besos y las caricias no lo son todo en la vida íntima, hay varios estímulos que ayudan a despertar el interés y el deseo para encontrar esa respuesta sexual en tu pareja.

Tanto el hombre como la mujer están llenos de sensualidad, la cual se desarrolla a través de la confianza, la armonía y la comodidad. Los sentidos juegan un papel primordial, ya que por medio de ellos se despiertan las emociones y el deseo.

Despierta tus emociones

Tu deseo sexual puede activarse a través del oído, el tacto, la vista, el olfato y el gusto. Con cada uno de estos sentidos, descubres el mundo que te rodea y a la vez, puedes iniciar una vida plena.

Vista: los hombres son más visuales que la mujer y perciben todo en forma global. Las formas de estimular este sentido son:

• Intensidad: juega con la fuerza de la luz, puedes cambiar las bombillas y colocar de colores. El rojo enciende la pasión y el azul refleja frío, por ejemplo.
• Miradas: a través de ellas puedes expresar tus emociones y observar los efectos que produces, recuerda admirar el cuerpo de tu pareja.
• Provocativa: una forma de sorprender es utilizar lencería; existen diferentes diseños que te harán sentir sensual y segura.

Tacto: palpar el cuerpo de tu ser amado despertará en ti el deseo de apreciarlo, acariciarlo y recorrerlo.

• Temperatura: transita por la piel del otro con un hielo en tu boca o bien, dale un beso con tus labios fríos.
• Plumas: rozar y explorar cada rincón de la piel es excitante, enfócate en los muslos, el vientre bajo y los costados.
• Masajes: estos no pueden faltar, es una forma de acariciar y estimular; lo puedes acompañar con aceites o cremas.

Olfato: ciertos olores tienen la facultad de atraer, por lo que puedes aromatizar tu ambiente utilizando: inciensos, perfumes y velas.

Gusto: el hombre se ha caracterizado por buscar ciertas sustancias capaces de aumentar su energía sexual.

• Comida: los camarones, las ostras y el chocolate son alimentos que despiertan el deseo.
• Besos: es una de las mayores expresiones de amor que utilizan las parejas, procura que sean tiernos y pasionales, puedes ir descendiendo hasta llegar a los genitales.

Oído: las vibraciones de los sonidos tienen la facultad de provocar estímulos sexuales.

• Natural: lo peor que puedes hacer es reprimir tus instintos, así que exprésate libremente.
• Palabras: seduce al oído, di palabras agradables que resalten las cualidades de tu pareja.
• Música: emplea melodías románticas que los ayude a estimularse mutuamente.

Disfruta de cada uno de los sentidos y coordínalos para que juntos entren el mismo juego del preámbulo, esto les dará un extra a sus relaciones íntimas.

Fuentes: urólogo y psicólogo Jaime López; ginecólogo Luis Pozuelos; y sexólogo y ginecólogo Margarito Castro

Cuando una historia de amor termina, se tiende a analizar una y otra vez el porqué de la ruptura. Sin embargo, el sentimiento suele terminar debido a la rutina, cambios de dinámica o por las distintas expectativas que cada uno pueda llegar a tener.

El desamor es una etapa de desencantamiento, en la que hay conductas que empiezan a revertirse. Es notable la aparición del desánimo, el aburrimiento y la pérdida de interés.

Atravesar por una separación sentimental no es fácil, por ello es conveniente hacer un último esfuerzo para ver si aún se puede revivir ese amor. Ahora bien, si alguno de los dos no está dispuesto a luchar, lo mejor será tomar caminos distintos y decir adiós.

Del amor al desamor

El amor se acaba por no enfrentar las señales que indican sobre los problemas. También disminuye debido a que una de las partes deja de sentir lo mismo de antes, debido a la falta de compatibilidad, comunicación y respeto.

Una ruptura siempre será dolorosa, pero hay algunas recomendaciones para que ese momento sea más fácil de superar:

• Tener la seguridad de que esa decisión fue la mejor
• Aceptar la ruptura
• No perder la confianza y seguridad en ti mismo
• Guardar buenos recuerdos
• Aprender de tus errores
• Evitar los resentimientos y rencores
• Ocupar la mente en otras actividades
• Compartir con tu familia y amigos

Debes aprender a cerrar el círculo, ya que si tu relación terminó es para que los dos aprendan de ella, maduren y sean mejores.

Cierra ese capítulo y trata de no comunicarte con tu expareja, al menos por un tiempo, esto ayudará a sanar las heridas y a considerar una posible amistad más adelante.

Fuentes: psicóloga Odilia Soto; psicóloga Judith Estrada; y el libro Aprender a amar de nuevo, de Bruce Fisher

Las personas que optan por la soltería como estilo de vida, lo hacen por que estar sin compromisos ni responsabilidades les resulta llamativo.

Algunos buscan sentirse libres y tranquilos, y como están bien consigo mismos, no necesitan a nadie a su lado para estar completos. Sin embargo, hay que mencionar que la soltería no es sinónimo de irresponsabilidad, al contario, si una persona decide estar sola, no debe ir por la vida lastimando a otros.

Miedo al compromiso

Todos opinan que los solteros empedernidos optan por este estilo de vida por miedo al compromiso. Sin embargo, existen otros factores que influyen en esa decisión:

• Experiencias difíciles como: padres divorciados, agresiones físicas y verbales
• Malas experiencias amorosas: infidelidad y separaciones complicadas
• Ideas contra el matrimonio
• Miedo a tomar responsabilidades
• Falta de libertad y cambio de costumbres
• Factores económicos

Según Beatriz Golberg, en su libro ¿Cómo hacer esto a la edad que tengo?, existe pánico al compromiso y señala que el fóbico va por la vida eludiendo responsabilidades como si fuera una carrera de obstáculos y, a la hora de culminar una historia, deja las puertas abiertas y desaparece.

Etiquetados

La sociedad es la que se ha encargado de etiquetar con términos como “solterón”,” solterona” o “ya se la llevó el tren” a las personas que han llegado a cierta edad y no tienen compromiso alguno. En realidad, no existe una edad específica para nombrar de esta forma a una persona soltera, pero cabe mencionar que cuando alguien pasa mucho tiempo a solas se acomoda.

Identifica a un soltero

Muchos solteros, a corto o largo plazo, puede presentar algunas de las siguientes características:

• Solitarios
• Refugiados en su hogar
• Mal humorados
• Antisociales
• Introvertidos
• Dedican todo su tiempo a actividades solitarias

En busca del cambio

Si una persona ha decidido estar soltera, es importante que evalúe si realmente se siente bien así, ya que muchos dicen que no quieren pareja, pero el problema es que su actitud ante la vida no es la más apropiada ya que viven resentidos con el género opuesto o bien, tienen actitudes negativas dentro de su grupo de amigos.

Este tipo de personas son las que deben buscar ayuda para que puedan comprender realmente qué es lo que quieren. Ahora bien, existe el tipo de soltero que vive feliz siendo libre, no le provoca problemas a los demás, todas sus acciones le llevan a no dañar a otros y, lo principal: que no es una persona frustrada y disgustada con la vida.

Fuentes: psicóloga Ana Gladys Sánchez y psicóloga Judith Estrada

La intimidad en pareja se da cuando ambos experimentan e intercambian placer, amor, emociones y pasión. Para propiciar un grado de ilusión y un espacio irrepetible, ambos deben informarse acerca de qué experimentar y así disfrutar de una vida sexual plena.

Para que los encuentros íntimos con tu ser amado sean placenteros y divertidos, debes tomar en cuenta los siguientes aspectos:

• Comunicación asertiva: expresa tus sentimientos y preferencias, afirma como te sientes al compartir con esa persona, hazlo de forma clara y directa.
• Muestra respeto: recuerda no causar ningún daño físico, emocional o moral a tu pareja, respeta sus preferencias y personalidad para que ambos lo disfruten.
• Acuerdo mutuo: todo lo que realicen en la intimidad lo deben aprobar los dos, si uno no está de acuerdo deben discutirlo hasta llegar a un convenio.
• Protección: utiliza un método anticonceptivo que te proteja tanto a ti como a tu pareja de cualquier ITS o de un embarazo no deseado.

Diferentes gustos

Las parejas utilizan varias formas creativas para expresar y propiciar ese momento y hacerlo único. En el sexo no hay indicaciones de qué hacer y qué no, todo depende de los gustos y preferencias.

Te recomendamos algunos tips para que tus encuentros sean inolvidables.

• Seducir: utiliza tus mejores herramientas, como una mirada, una caricia sensual, ropa íntima, perfumes, en fin, utiliza tus encantos para provocar a tu pareja y despertar en ella el deseo sexual.
• Preámbulo: la expresión sexual es representativa de la pasión desenfrenada. Puedes comenzar por tocar, acariciar, besar, dar masajes eróticos o recorrer el cuerpo del otro.
• Juguetea: puedes implementar artículos eróticos como: aceites, alternar sensaciones entre frío y caliente, asumir roles, striptease, consoladores, entre otros. Usa tu imaginación.
• Posiciones: no existe una posición específica que te produzca más placer, pero rompe con la monotonía y sé creativo. En la variedad está el gusto.

El broche de oro

Al culminar el acto, no dejes a un lado las caricias ni las muestras de cariño. Recuerda que las relaciones sexuales no es son solo el acto en sí, sino es todo el entorno desde que inicia el preámbulo hasta la resolución.

Fuentes: psicólogo Erick Von Ahn; psicólogo y sexólogo Margarito Castro; y psiquiatra Walter Rinze