¿Cómo hablar de sexualidad?
La sexualidad juega un papel importante en las relaciones de pareja, no obstante, resulta difícil encontrar las palabras y el momento adecuado para comunicarle tu opinión sobre sexo a la persona que amas.
Por costumbre, mala o poca información y miedo no se habla clara y directamente sobre este tema, lo cual se convierte en una barrera para su crecimiento personal y de pareja.
Hablar de ello no tiene que ver solo con gustos, sino también con opiniones, valores y costumbres. Evidentemente, este tema se toca conforme avanza la relación y crece la confianza, pero debe tomarse en cuenta que el tiempo apremia y hay que estar preparados para hablar con honestidad.
¿Por qué es tan importante?
Mantener una comunicación abierta y frecuente sobre la intimidad hace que ambos se complementen mejor en este campo y eviten sentimientos de frustración o resentimiento. Una buena comunicación sobre sexo ayuda a que la pareja construya su intimidad y los sentimientos de amor y compromiso.
El buen diálogo fortalece las siguientes áreas:
▪ Emocional: al conocer las preferencias, costumbres y valores, ambos actuarán con más tino.
▪ Físico: conocerán qué les agrada, por lo tanto, podrán complacer a la pareja y despertar la pasión.
▪ Seducción: es una parte muy importante como preámbulo del encuentro íntimo. Al dejar todo claro, la seducción en pareja mejora considerablemente.
▪ Seguridad: es un hecho que la incertidumbre bloquea. Si ambos resuelven sus dudas, de forma individual y en pareja, se complementarán y actuarán con más seguridad y confianza.
Sin tabúes
A continuación, los expertos brindan algunos consejos sobre qué se debe preguntar y aclarar para tener una buena comunicación en la intimidad y saber cómo abordar estos temas asertivamente:
▪ Desarrolla un nivel de confianza y un ambiente apto para hablar sin represiones.
▪ Busca el momento adecuado y relajado para expresar tus sentimientos, por ningún motivo hables cuando haya peleas o molestias entre los dos.
▪ Evita que estas conversaciones se den minutos antes o durante el encuentro íntimo.
▪ Toca el tema de forma natural. Para evitar malos entendidos, llama a los actos y partes íntimas por su nombre y no utilices palabras vulgares que provoquen incomodidad.
▪ Si quieres expresar una molestia o incomodidad, evita los reproches y acusaciones directas y duras, ya que pueden resultar extremadamente dañinas para la persona amada y cerrarán los canales de comunicación.
▪ Cuando tu pareja exponga sus sentimientos o manifieste alguna inconformidad, presta atención, respeta, resuelve y llega a un acuerdo.
Lo más efectivo
Para que la comunicación sea efectiva, es necesario que exista un ambiente de respeto, a la vez debe haber cierta retroalimentación que los ayude a mejorar sus conductas. Ten presente que el sexo es un tema que debe ser tomado con seriedad, compromiso y responsabilidad.
Fuentes: ginecólogo y sexólogo Margarito Castro, teléfono: 2448 2672; sexólogo y psiquiatra Mauricio Aquino, teléfono: 5516 1302; y el libro Sexo para dummies, de Ruth Westheimer