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En una relación sentimental es necesario que ambos practiquen ciertos valores y conductas positivas para que esta sea satisfactoria, conoce el ABC de las relaciones de parejas.

• Amar: lo más importante es que en toda relación se aprenda amar a la persona con sus defectos y cualidades.
• Bienestar: sentirse cómodos y a gusto uno con el otro, viviendo en un ambiente de paz y confianza dará como resultado una relación exitosa.
• Convivencia: para construir la unidad en pareja se necesitan ajustar las dos personalidades y crear vínculos que les permitan fortalecer la relación.
• Diálogo: escuchar y hablar con atención hará que la pareja pueda comunicar sus tensiones y desacuerdos en un ambiente de respeto y confianza.
• Expresar libremente: ambos deben sentirse libres de hablar abiertamente, sin restricciones pero siempre con respeto.
• Fidelidad: comprometerse el uno con el otro es vital. La fidelidad es muestra de honestidad y amor absoluto.
• Gratitud: debe estar presente en todo momento para que haya armonía, aunque la relación lleve bastante tiempo o exista mucha confianza.
• Honestidad: actuar siempre con la verdad y con auténtica justicia.
• Igualdad: ambos deben tomar las decisiones en conjunto y tener un paralelismo en actividades y responsabilidades.
• Jovialidad: mantener la alegría y la ilusión en la pareja es necesario, sin importar el tiempo que lleven juntos.
• Kinestesia: la armonía entre mente, cuerpo y espíritu hace crecer a la pareja en equilibrio y a la vez se respeta que cada persona es única e individual.
• Límites: siempre es saludable poner límites claros, especialmente en la sexualidad, esto demuestra madurez.
• Metas en común: compartir las metas no significa que la persona deje a un lado sus objetivos personales. Al contrario, debe trabajar en los propios y los que tenga con su pareja.
• No quiero: amar no significa decir “sí” a todo. Si hay opiniones u acciones que no son gratas, hay que aprender a decir “no”.
• Obligaciones: en toda relación debe existir protección, respeto, amabilidad y cariño.
• Perdón: esta acción ayuda a darle a los problemas su justa medida y a tener claro que todas las personas pueden cometer errores.
• Quiérete: antes de iniciar una relación, es importante que la persona se quiera a sí misma, conozca sus fortalezas y debilidades.
• Respeto: este es uno de los pilares principales de una relación. Respetarse significa mantener la dignidad, no tolerar que se sobrepasen los límites establecidos con anterioridad y jamás justificar una mala conducta.
• Sensualidad y sexualidad: si realmente hay amor, la sensualidad sale a flote. Lo ideal es que se comparta la intimidad conforme se conoce más a la otra persona, pues así se permite afianzar los lazos de amor, compromiso y respeto.
• Tolerancia: consiste en respetar la libertad y la forma de pensar y actuar del otro.
• Unidad: cuando se comparte la vida con otra persona, hay que tomar en cuenta que ya no puede pensar sólo en uno, también hay que considerar a la pareja, sin perder el individualismo.
• Valores: son cualidades positivas y forma de vida de cada persona, cuantos más se tengan y se practiquen de mejor manera, más aportará a la pareja.
• ¡Wow!, dile lo mucho que te gusta: el amor es como una planta, hay que regarla para que no se marchite. Por ello, recuérdale constantemente a tu pareja por qué te gusta y atrae.
• X, tacha lo que no te gusta: esta es tarea de los dos, reconocer sus debilidades y errores como pareja, pero con el compromiso de cambiar y mejorar.
• Yo: autoconocerse ayuda a tener un equilibrio individual y por lo tanto, de pareja.
• ¡Zaz!, sorprende: lo inesperado y espontáneo alimenta el romanticismo en la relación. Cualquier motivo es válido para recordarse de los buenos momentos y del cariño mutuo.

Fuentes: Rita de Ponciano, psicóloga, teléfono: 2367 3245; Mauricio Aquino, psiquiatra y sexólogo, teléfono: 5516 1302; y el libro La educación de las virtudes humanas y su evaluación, de David Isaacs, editorial EUNSA.