Vialibre

Cuando una historia de amor termina, se tiende a analizar una y otra vez el porqué de la ruptura. Sin embargo, el sentimiento suele terminar debido a la rutina, cambios de dinámica o por las distintas expectativas que cada uno pueda llegar a tener.

El desamor es una etapa de desencantamiento, en la que hay conductas que empiezan a revertirse. Es notable la aparición del desánimo, el aburrimiento y la pérdida de interés.

Atravesar por una separación sentimental no es fácil, por ello es conveniente hacer un último esfuerzo para ver si aún se puede revivir ese amor. Ahora bien, si alguno de los dos no está dispuesto a luchar, lo mejor será tomar caminos distintos y decir adiós.

Del amor al desamor

El amor se acaba por no enfrentar las señales que indican sobre los problemas. También disminuye debido a que una de las partes deja de sentir lo mismo de antes, debido a la falta de compatibilidad, comunicación y respeto.

Una ruptura siempre será dolorosa, pero hay algunas recomendaciones para que ese momento sea más fácil de superar:

• Tener la seguridad de que esa decisión fue la mejor
• Aceptar la ruptura
• No perder la confianza y seguridad en ti mismo
• Guardar buenos recuerdos
• Aprender de tus errores
• Evitar los resentimientos y rencores
• Ocupar la mente en otras actividades
• Compartir con tu familia y amigos

Debes aprender a cerrar el círculo, ya que si tu relación terminó es para que los dos aprendan de ella, maduren y sean mejores.

Cierra ese capítulo y trata de no comunicarte con tu expareja, al menos por un tiempo, esto ayudará a sanar las heridas y a considerar una posible amistad más adelante.

Fuentes: psicóloga Odilia Soto; psicóloga Judith Estrada; y el libro Aprender a amar de nuevo, de Bruce Fisher