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Aspectos como la falta de comunicación, la monotonía y la poca convivencia, hacen que las relaciones de pareja se deterioren poco a poco. Por ello, es importante detectar esos factores a tiempo.

Los conflictos dentro de una relación varían dependiendo de cada pareja. Sin embargo, los más comunes se deben a la falta de atención de uno al otro, falta de empatía hacia la pareja, poco apoyo, o que en algunos casos exista inseguridad en alguno de ambos.

¿Por qué se dan?

Existen muchas situaciones que generan conflictos:

• Mala comunicación en la intimidad
• Alto nivel de estrés en uno o ambos
• Falta de respeto entorno a la relación  
• Abuso de poder de una o ambas partes
• Mal manejo del tiempo y espacio en pareja
• Desgaste en la energía emocional
• Falta de tiempo solos como pareja.
• Problemas económicos
• Mal manejo económico
• Acoso al espacio individual de la pareja
• Monotonía
• Distancia  

En busca de una solución

Percibir lo antes posible que existe un problema en la relación te ayudará a encontrar soluciones más prácticas y viables para salir adelante. Y para ello, existen pautas esenciales que debes poner en práctica al momento de enfrentarte con un conflicto:

• Comunicar empatía: dile a tu pareja lo mucho que te importa
• Promete sólo lo que puedas dar: ten presente que las falsas promesas no sirven de nada
• Predice y anticipa la situación: analiza el problema y detecta cómo este puede afectar la relación, no esperes a que la bomba explote 
• No asumas la responsabilidad de las reacciones de tu pareja: algo muy común dentro de las parejas es sentirse responsable de los sentimientos de sus compañeros, donde erróneamente se cree que sí su compañero es infeliz, es el reflejo de su fracaso como pareja.

Échale ganas

Recuerda que en la vida siempre habrá problemas, pero está en ti resolverlos. Ten presente que es importante ser lo suficientemente maduro para afrontar las crisis de pareja. Evalúa constantemente tu relación y bríndale el espacio necesario a tu pareja, finaliza Estrada.

Fuentes: psicóloga Ana Gladys Sánchez; psicóloga Judith Estrada; y el libro Reptiles enamorados, de Don Ferguson