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¿Cuáles son sus reacciones?

Los más pequeños de la casa muchas veces afrontan situaciones que les hacen sentir nerviosos e inseguros, por ello sufren de estrés. ¿Cómo afrontar esta situación?

Estrés

El estrés es una emoción negativa que se origina al afrontar cierto tipo de situaciones adversas, las cuales que generan malestares a nivel físico y psicológico.

• Físicos: el niño puede sufrir dolores de cabeza, sudoración en las manos y náuseas.

▪ Emocional: miedo, inseguridad, pereza, llanto exagerado, desmotivación.

Razones

¿Qué puede causarle a tu hijo estrés? He aquí unos ejemplos:

• Pérdida de algún padre, ya sea por divorcio o por muerte.

• Ser molestado por sus compañeros de clase o vecinos

• Ser ridiculizado.

• Mudarse de casa o de colegio.

• Ir al médico.

• Enfrentarse a un examen.

• Llevar a la casa un reporte negativo del colegio.

• Perder su propiedades, como un suéter, bolsón, videojuego, etc.

Enfrentando el estrés

Lo importante es empezar a generar el cambio en los pequeños, evitando los regaños, castigos y mucho menos golpes.

En realidad, lo que le ayudará al pequeño es que los padres se muestren atentos, flexibles y afectivos. Además, es importante que el niño o niña aprenda a manejar la tensión, a través de las siguientes actividades:

• Horario para tareas y juego.

• Descansar.

• Hacer deporte.

• Mostrarle que no debe tener miedo, que cuenta contigo.

• Si alguna materia le es muy difícil, apóyalo con tutorías.

• En casos extremos, la ayuda de un psicólogo es muy útil.

Cápsulalibre

A los 30 meses, en el cerebro del ser humano aparece la regulación de las emociones. Ahora bien, la capacidad expresar esas emociones sale a luz hasta los 6 años.