Vialibre

Vida sexual saludable

Por: Juan Antonio Morales.

La higiene corporal es importante para la buena salud, especialmente en las partes íntimas. Este es un punto a tomar muy en cuenta, sea o no la persona sexualmente activa.

Método de prevención

La higiene íntima debe practicarse a diario, ya que en los genitales hay pliegues de piel donde se acumulan restos de orina o material fecal, lo que facilita la presencia de bacterias y hongos que provocan infecciones. En un inicio, estas infecciones son pequeñas y causan ardor, comezón o mal olor, pero si no se les da el tratamiento pronto, pueden complicarse, explica el urólogo Jaime López.

La higiene genital es de suma importancia, ya que funciona como método de prevención contra infecciones. Esta rutina de limpieza debe hacerse con cuidado, para evitar lesiones u otra clase de infecciones debidas al aseo extremo, añade López.

Para tener una sexualidad sana y libre de infecciones, cada persona debe procurar su aseo íntimo, así como exigir que su pareja también tenga este hábito. Aunado a esto, es importante la utilización de un método de barrera, como el condón, explica Anna Hooper en El gran libro del sexo.

Cuidados en hombres y mujeres

Cada persona, según su sexo, debe procurar una rutina delicada y constante en sus genitales. Es importante recalcar que no sólo basta dejar caer agua y jabón en el área, la limpieza implica un aseo más profundo, sin perder por ello lo delicado. Para ello, el urólogo Jaime López y el ginecólogo Carlos Contreras dan los siguientes datos:

Ambos

▪ Los baños diarios son primordiales.

▪ Después de defecar, es importante lavarse el área anal con agua y jabón.

â–ª Se recomiendan los jabones neutros.

▪ Al terminar la ducha, se debe secar bien el área genital.

â–ª Utilizar toalla personal.

▪ La ropa interior debe estar muy limpia y cambiarse a diario. Se recomienda utilizar de algodón, no de material sintético, especialmente en las mujeres. Además, que no quede muy ajustada al cuerpo.

â–ª Evitar utilizar lociones, talcos o cremas en los genitales.

▪ Si se practica sexo oral o anal, es importante tener excelente higiene personal. Además, la pareja no debe tener lesiones en la boca ni un sus genitales. Asimismo, evitar ingerir fluidos corporales.

▪ En caso de riesgo, utilizar condón o algún método de barrera.

â–ª La fidelidad, responsabilidad y compromiso son de vital importancia para evitar infecciones.

Higiene masculina

▪ Los miembros masculinos no circuncidados deben limpiarse con mayor atención en la zona del glande, echando para atrás el prepucio.

▪ La ausencia de limpieza provoca la acumulación entre la piel y el glande de una secreción denominada esmegma, la cual puede provocar la aparición de balanitis, una infección dolorosa que se acompaña frecuentemente de pus.

▪ Lavarse las manos antes y después de orinar, para que las manos no alojen bacterias.

▪ Cualquier secreción extraña debe ser consultada con el médico.

Higiene femenina

â–ª Ducharse a diario, con mayor cuidado e intensidad durante el periodo menstrual.

▪ Los desodorantes vaginales no son necesarios. Además, no se recomiendan, pues algunas veces inciden en la aparición de infecciones. Estos deben utilizarse sólo por solicitud del médico.

▪ La forma de asearse después de defecar, es de la vagina al ano. El área anal debe lavarse con agua y jabón.

▪ Lavar con cuidado y delicadeza los pliegues de la vulva, los labios mayores y menores y alrededor del clítoris.

▪ No conviene enjabonarse diariamente los labios, para evitar irritación de los tejidos de la vulva.

Antes y después del acto sexual

La poca higiene personal previa y posterior a las relaciones sexuales, además de propiciar el contagio y desarrollo de una infección, anulan el deseo sexual y pueden causar problemas de pareja, explica López.

Por tal motivo, Hooper recomienda que ambos procuren mantener aseada la zona genital, de esta forma la relación será placentera. Además, la buena higiene personal demuestra amor a uno mismo y hacia la pareja, así como madurez y compromiso.

Cápsulalibre

En las infecciones genitales femeninas, es típica la secreción por la vagina de un líquido blanco amarillento y espeso, a veces con mal olor y asociado a picazón y ardor genital. Los hombres generalmente presentan pocas molestias, aunque suelen ser características la picazón, pequeños granos, ardor o irritación en el glande o prepucio. Fuente: Jaime Leonel López, urólogo.

Fuentes: Jaime López, urólogo y sexólogo, 2361 1484; Carlos Contreras, ginecólogo, teléfono: 2334 6231; y El gran libro del sexo, de Anna Hooper, editorial Everest.